Boek
Nederlands

Power : oefeningen, recepten en tips voor meer energie

+1
Power : oefeningen, recepten en tips voor meer energie
×
Power : oefeningen, recepten en tips voor meer energie Power : oefeningen, recepten en tips voor meer energie

Power : oefeningen, recepten en tips voor meer energie

Lifestyleboek met tips voor gezond eten en goede voedingsstoffen, aangevuld met eenvoudige yogahoudingen.
Extra onderwerp
Informatieve werken
Titel
Power : oefeningen, recepten en tips voor meer energie / tekst Claudia Van Avermaet ; fotografie Claudia Van Avermaet ... [et al.]
Auteur
Claudia Van Avermaet
Taal
Nederlands
Uitgever
Tielt: Lannoo, 2016
186 p. : ill.
ISBN
9789401432610 (hardback)

Besprekingen

Dit boek combineert informatie over voeding en tips voor een ontspannen levensstijl met eenvoudige yogaoefeningen. De auteur heeft een yogapraktijk en is ervaringsdeskundige op het gebied van herstellen van een burn-out. Ze ontdekte dat eenvoudige dingen en gezond leven haar het meest hebben geholpen om er weer bovenop te komen. Haar inzichten zijn bedoeld voor beginners in het bewustwordingsproces. Het gaat erom weer te leren luisteren naar het lichaam. Tips voor gezond eten en goede voedingsstoffen worden afgewisseld met yogahoudingen in willekeurige volgorde. Ze baseert zich daarbij op de kundalini-yoga. De namen van de houdingen worden soms in het Engels en soms in het Nederlands vermeld en af en toe wordt er een Sanskrietnaam genoemd. Bij elke houding staat waar hij voor dient, is puntsgewijs beschreven en voorzien van tips en een paginagrote foto. De vele foto’s en de grote diversiteit aan uiteenlopende tips om het persoonlijke geluk te ‘boosten’, maken het tot een magazineachti…Lees verder