Boek
Nederlands

Power body : in 7 weken een strakker en energieker lichaam

Claudia Van Avermaet (auteur), Stefanie Faveere (fotograaf)
+1
Power body : in 7 weken een strakker en energieker lichaam
×
Power body : in 7 weken een strakker en energieker lichaam Power body : in 7 weken een strakker en energieker lichaam

Power body : in 7 weken een strakker en energieker lichaam

Claudia Van Avermaet (auteur), Stefanie Faveere (fotograaf)
Voedingstips, recepten, sport- en metale oefeningen voor een gezonder lichaam.
Titel
Power body : in 7 weken een strakker en energieker lichaam / tekst Claudia Van Avermaet ; fotografie Stefanie Faveere en Claudia Van Avermaet
Andere titel
Powerbody : in zeven weken een strakker en energieker lichaam
Auteur
Claudia Van Avermaet
Fotograaf
Stefanie Faveere
Taal
Nederlands
Uitgever
Tielt: Lannoo, 2017
216 p. : ill.
ISBN
9789401440936 (hardback)

Besprekingen

De bedoeling van dit boek is om mensen in zeven weken tijd te helpen een strakker en gezonder lichaam te krijgen. Er zijn drie onderdelen. Ruim de helft van het boek geeft recepten van gezonde voeding met prachtige kleurenfoto’s. Een groot deel geeft sportadvies en een reeks oefeningen van de goed gebouwde schrijfster. En als laatste worden zeven mind- en meditatieoefeningen gegeven. Het boek biedt een powerplan om de doelen te bereiken. Het powerplan richt zich op Food, Body en Mind. Helaas krijgt mind zeer weinig aandacht. Eerder schreef de auteur 'Power : oefeningen, recepten en tips voor meer energie ' (2016)*. Voor veel mensen zal ze niet representatief zijn. De schrijfster is de powervrouw van Vlaanderen; ze werkt als sportleerkracht en model, ze is yogadocente en voedingscoach. Een boek gericht op mensen die met voedingstips en oefeningen een gezonder lichaam willen krijgen.

Suggesties